Veinas varices: unha enfermidade polietiolóxica que é difícil de tratar. Só o tratamento integral pode suspender a enfermidade. É importante eliminar todos os factores provocadores significativos que contribúan ao desenvolvemento da enfermidade. Isto significa que é necesario cambiar o seu estilo de vida e o tipo de traballo e calma, así como os hábitos en nutrición e actividade física. Tales innovacións non só son temporais, senón que teñen que reconstruír completamente a súa vida.
Como cambio o teu estilo de vida con varices?
Se se producen os primeiros síntomas desta patoloxía, hai que ter en conta as contraindicacións en varices para evitar a progresión da patoloxía e a aparición de consecuencias perigosas, por exemplo:
- Evite a pasividade física e viceversa un esforzo físico excesivo (adestramento de forza, fútbol, baloncesto, voleibol);
- Non se poden quentar as varices, de xeito que todo o que leva a un aumento local da temperatura das extremidades inferiores (baño, saunas, toma de sol).
- Non tome ningún método de efectos físicos nas extremidades inferiores (masaxes, shagaring, ducha de tiburón);
- As mulleres teñen que negarse a usar zapatos altos;
- Se é posible, cancelar a absorción de medicamentos que aumentan a viscosidade do sangue (comprimidos anticonceptivos orais, algún medicamento hormonal).
¿Permiten adestramento intensivo e fútbol?
A actividade física excesiva (por exemplo, durante o adestramento ou os xogos deportivos ao aire libre) non son menos prexudiciais para as varices das extremidades inferiores que a súa ausencia. A hipertensión dos músculos do becerro perturba o drenaxe sanguíneo de sinus venoso sural que están no seu grosor. Con varices das extremidades inferiores, debes renunciar:
- Adestramento de forza (culturismo, powerlifting);
- Exercicios sobre simuladores;
- Exsilia.
Na primeira etapa da enfermidade, o fútbol, o voleibol ou outros xogos deportivos ao aire libre están permitidos, pero só baixo a condición da asociación elástica das pernas. A natación ou camiñar con varices nas pernas é a mellor alternativa ao adestramento de forza, a carreira de sprint ou ao fútbol.
Podo ir a unha casa de baño ou a unha sauna?
Non se recomenda ir á sauna de pacientes con varices porque é imposible quentar varices. O efecto das altas temperaturas sobre as paredes venosas debilitadas das extremidades inferiores con baixa humidade pode levar á formación de coágulos de sangue nas venas.
Non obstante, pode amortecer a varices no baño, pero só podes ir ao baño nas primeiras etapas das varices se as paredes venosas aínda non están deformadas. O vapor quente aumenta o son dos vasos sanguíneos e mellora a condición da pel. Polo tanto, pode ser útil unha casa de baño cunha estancia nun baño de vapor para pacientes con primeiros signos de varices. Para garantir que non haxa contraindicacións absolutas para visitar o baño, os pacientes con signos de varices teñen que ir a un flebólogo.
¿Pódense amortecer as pernas e as tomas de sol?
Aumentar as pernas en auga quente en presenza de signos de varices nas pernas é categoricamente imposible. Durante este proceso térmico, o fluxo sanguíneo prodúcese nas pernas. Este estado leva a un aumento da presión arterial nas paredes venosas, o que está afectado polo desenvolvemento de complicacións da patoloxía (a formación de coágulos de sangue, inflamación das venas). É posible tomar o sol con varices? En pacientes con varices das pernas, é prexudicial para a toma do sol (tanto na luz solar directa como no solario) porque é imposible quentar varices. Os raios ultravioleta inflúen negativamente na condición das paredes venosas e o seu superenriquecido empeora o curso da enfermidade.
É útil se os pacientes con varices toman métodos de auga contrastantes que permiten a inmersión das pernas alternativamente en auga fría e fría ou a toma de ducha de contraste. Neste caso, a auga nunca debe ser quente (máis de 40 ° C) nin frío (por baixo de 18 ° C).
¿É prexudicial o efecto físico sobre as pernas?
Todos os efectos físicos nas pernas con varices poden levar a complicacións perigosas. Se aparecen signos de varices, ten que consultar a un doutor-fotobólogo ou anxiosurxio a través das prohibicións dalgúns tipos de procedementos, por exemplo para shagaring, ducha de tiburón, masaxes. Shugaring (cuberta de azucre) é un proceso cosmético para eliminar o pelo non desexado, incluíndo as pernas usando pasta de azucre. Esta pasta durante o procedemento quéntase a unha temperatura de 39-40 ° C e logo aplícase á pel.
Despois do secado, a pasta con pelo é eliminada da pel. Polo tanto, o shugar é un proceso bastante doloroso, similar á deparación de cera. O proceso de shagaring non dá sensacións agradables, aínda que non haxa varices. O shagaring pode causar complicacións con varices. As masaxes de charcot e a ducha para varices poden levar a paredes venosas debilitadas a lesións porque exercen presión física directa.
Rexeitamento dos tacóns altos
Levar tacóns altos é constantemente prexudicial para as mulleres que sofren varices e para mulleres sen sinais. Con zapatos altos, especialmente en combinación cun bloque estreito, o estancamento do sangue venoso nos pés e nas pernas causan. Se é posible, é mellor rexeitar os zapatos altos. Estes modelos son mellor substituídos por zapatos nunha cuña ou por parágrafos cómodos e estables. Se non se nega a usar tacóns altos, retire os zapatos de cando en vez durante o día e realice un pequeno complexo de exercicios de ximnasia ou séntese na mesa.
Que medicación non se debe tomar?
Algunhas drogas teñen contraindicacións para varices para tomalo porque teñen a capacidade de facer viscoseres de sangue, o que é perigoso para as varices. Estes medicamentos usados con frecuencia inclúen anticonceptivos orais. As hormonas sexuais femininas que están contidas en comprimidos anticonceptivos aumentan a coagulación do sangue.
En presenza de varices, a circulación sanguínea neles diminúe, de xeito que calquera aumento da viscosidade do sangue pode levar a coágulos de sangue. Se se producen os primeiros signos de varices para as mulleres, debes consultar ao teu xinecólogo e seleccionar outro método anticonceptivo.
Ademais das restricións ao tomar algúns medicamentos con varices das extremidades inferiores, é imposible facer operacións nas pernas, por exemplo os endoprotéticos da articulación do xeonllo ou da cadeira. A varicose é unha contraindicación relativa. As varices durante as endopróticas pódense ferir ou a trombose é violada. Nestes casos, inicialmente é necesario tratar varices e só ser operado.
Que non se pode comer?
Na dieta, debes preferir o menú vexetariano (1-2 veces) á semana, podes incluír carne de baixo contido de graxa. En terapia nutricional para varices o rexeitamento ou a restrición de produtos que ::
- Aumentar a viscosidade do sangue;
- contribuír á retención de fluídos no corpo;
- Desbordan o tracto do intestino do estómago, son dixeridos durante moito tempo ou causar estreñimiento;
- son altos -calorios;
- Contribúen á peroxioxidación de lípidos ou causan danos nas células do corpo.
Ante isto, a dieta debe ser excluída ou restrinxida o máximo posible:
- Alcol (aumentar a viscosidade do sangue debido ao seu compoñente líquido no espazo extracelular);
- Alimentos graxos e fritos (axuda a aumentar a coagulación do sangue);
- Joder carne e produtos de leite integral, ovos (aumentar o colesterol "malo" do sangue, contribuír á oxidación de lípidos peroxi);
- Produtos con alta California (contribúen a exceso de peso e inchazo, aumentan a carga do sistema venoso);
- Doces (aumentan o nivel de glicosa no sangue, elimine os elementos de rastro do corpo);
- Provisións, carne afumada, adobos, embutidos, sales (o exceso de sal en tales produtos leva á retención de líquidos no corpo);
- Pasta (contribúe ao estreñimiento);
- Sopas de moco e gachas (atraso dos movementos intestinais);
- Café forte, té, cacao, chocolate (debilita a intestinaltilidade que pode levar ao estreñimiento);
- Sal (inchazo provocado do tecido).
É necesario tomar comida en pequenas porcións 5-6 veces ao día. Non debes beber mentres comes. A dilución do zume de estómago con auga ou outras bebidas leva a un deterioro na dixestión dos alimentos e, en consecuencia, estreñimiento.
Aprende a ti mesmo para almorzar. Ao preparar pratos, é necesario renunciar a produtos de fritir e eliminar. É importante ter en conta que nas primeiras etapas das varices o rexeitamento ou a limitación da influencia de factores provocadores pode deter o desenvolvemento da enfermidade. Nas etapas posteriores das varices, o cumprimento das restricións pode evitar o seu progreso, aliviar o estado do paciente e evitar complicacións perigosas.